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生活習慣病
飽食時代

 飽食時代の産物として生活習慣病が定着して来た様ですが、私も類に漏れずとうとう病気として治療を受ける身になってしまいました。 
毎日が日曜日の身にとって楽しみは食べる事。運動不足に過食とあっては良い筈はありません。

 これからは 「健康第一」と3ケ月前に年に1度の健康診断を受けてショックな結果に・・・。
自業自得と深く反省し、 食事はバランス良く食べ過ぎない。 無理のない程度のウォーキングを
毎日続ける事。 を実践が私の日常の課題としました。 

 そして楽しみの3ヶ月が過ぎ再検査の結果が出ました。
予想を上回る好成績です! 日々を疎かに出来ませんね。

楽しめる生活を送るには、まず健康から!


    検査日 5月10日            8月6日
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by komiti15 | 2012-08-07 22:44 | 健やかに生きる為に |TOPに戻る


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