月に1度の ”県だより” 3月分が届きました
私の座る席のテーブルの上に "県だより” が、さり気なく置いてあります
んん・・・?
私の目の付く所に置いてあることは 興味あるでしょう? って事でしょうか(笑)
なので・・・
おもむろに冊子を取り上げて、 アッ、文字が見え難い・・・ と
次は老眼鏡の出番です
ほほほ・・・ 老眼鏡頼りは、少々不自由ですが良く見えます
老眼鏡のある時代で 良・か・っ・た ! (笑)
1ページ目のトップの文字が
「いつまでも生き生きと、健やかに」
気になりますね~
上記データーによると
女性 平均寿命 87.32年
健康寿命 74.66年
晩年の
不健康寿命 12.66年
寿命は90歳近くまで伸びています、もうこれで充分かと・・・
それでも「いつまでも健やかに」と色々健康の為の留意点が挙げられています
健(検)診の受診、栄養バランスの取れた食事、運動による健康づくり
75歳から90歳までを如何に健康に保つか・・・?
この15年の生き方こそが晩年を如何に幸せに過ごすかと言う事がかかって
居るのですね
これ等のデーターによると
健康寿命が、約75歳でそろそろ体の不調が出始めると言う事でしょうか・・・
健康への秘訣、拘りは、どれも欠かせない事ですが、今は情報が氾濫し飽和状態の
有様、全て鵜呑みの実行には心身が疲れます、自分に必要なものから取り込んで、
これからの人生を全うしていきたいものです
ふと最近知った、言葉を思いだしました
ネンネンコロリ (@_@。
(NNK)
ピンピンコロリ \(^o^)/
(PPK)
お判りでしょうか、長患いされた方と健康を全うされた方、大きな違いですよね
”ネンネンコロリ” が、先に普及して ”ピンピンコロリ” を理想と望む人が
増えて色々健康に留意して行くようになったそうです。
私は、”ネンネンコロリ” って、言葉は知らなかったです
私も、”ピンピンコロリ” で、有りたいです
75歳になれば、健康に対する自覚と行動が理想を叶える糧と
心して歩みたいですね \(^o^)/
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