今時の玩具 (@_@。
生後10ケ月の赤ちゃんと共に͡来訪の玩具です
 
  
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あまり面白そうにも見えず机に置かれています
私も ”坊やの玩具” の1つと分かる程度・・・?

坊やも、あまり興味を示していない様子です
他の玩具に比べてあまりにも単調すぎます

私の方が、これは何を楽しむ ”おもちゃ” かな? と 気になり始めました
横に溝があり四角のボタンを左右に動かせるようになっているのですね
左右に動かして、はたと思い当たりました


これは スマホ ではないかと・・・
傍に居る若いママさんに聞きました 
これはスマホよね と そうですと言う返事


あははは これはスマホでした
今時は、赤ちゃんから高齢者まで ”スマホ” が浸透しているのですね~~



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# by komiti15 | 2018-11-18 14:13 | 徒然日記 | Comments(16) |TOPに戻る
骨密度の推移 (2)
何時の間にかドンドン減少していた骨密度
この頃は、まだ神戸でのんびり暮らしていた頃でした。



平成20年(65歳)
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この時は、神戸から福岡に出て来て新しい生活が始まり、何もかもが新鮮で
地域探索と健康増進を兼ねてお散歩が始まったのでした
目標も計画もしっかり根付いたのが非常に良かったのでしょう!

生き生き爽やか四季の移ろいも、今まで当たり前で気にも留めなかった草花も
可愛いと思い感動を受けたものでした。

気持ちが華やぐと身も軽く為る様です
ならばと大まかな時間表を計画して、午前の日光浴とリハビリを兼ねたトレーニングを
自宅近くのお散歩、夕方近くになると西日の夕焼けに感動しながら遠出のお散歩

気持ちも良い生活でこれからの人生をエンジョイして行こうと張り切っていました
そんな日々の感動にデジカメにも目覚めデジカメ教室も楽しみお散歩に楽しみの
拍車が掛かり楽しむ日々の毎日が健康増進に貢献されたのですね



平成26、27年(71~72歳)
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骨密度

  10年前 ・・・・・・ 64% が 
  6~7年後 ・・・平均 87% にUPです


  骨密度 ”80%” 以上が正常ですからね~~
  ビックリすると同時に、日常生活の過ごし方で健康に
  増進する力があるのだと知りました



  骨密度は生活態度で常に変化をして行くようです
  心掛けだけで正常値は可能です。 結果が実証しています


  ホントに数年前の引越しと言う出来事が奇跡を生みました
  私の人生の思い出深い貴重で有意義な経験です


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# by komiti15 | 2018-11-16 17:31 | 徒然日記 | Comments(6) |TOPに戻る
気になる骨密度は
今回9月に受けた骨密度は嬉しい事に上がっていました \(^o^)/

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先月内科にお薬を取に行った時は、いつもの先生は出張とのことで

結果説明は、1か月月後の11月になりましたが、意外や意外?

予想に反して、骨密度が上がっていました。 嬉しいね~~





骨密度は3回の経歴が表示されていて、非常に参考になります




今回  2018年9月   骨密度は、77.24%   私には上々



今回のデーターから換算すると

前回  2018年2月   72.34%

前々回 2016年5月   75.84%


   骨密度は、80%        以上   ・・・   正常
        79%以上 → 71%以下 ・・・   要注意
        70%       以下   ・・・   骨粗鬆症



今回は、7ケ月で 72.3% → 77.24% の ”4.9%” の上昇です。 


凄く満足な結果です



老化で気になるものの1つは、転倒による圧迫骨折です

圧迫骨折の指針が骨密度となれば、否応なしに気になります

老化一途に下がると悲観は無いようです\(^o^)/

チョッピリ励みの結果です



何の病でも言える事ですが適度な運動にバランスの良い食べ物!

高齢になれば、それらも受け身なんてこともありますが、誰にでも出来ることが

日光浴です、 冬は日向で30分
       夏は日陰で30分だそうです

これなら年齢を問わず誰にでも実行できる健康法です


次回は来年の春頃に骨密度検査を受診の予定ですが正常値に期待したいものです



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# by komiti15 | 2018-11-12 20:34 | 健やかに生きる為に | Comments(8) |TOPに戻る
火災警報器
5~6年程前の1人暮らしの時の事、火災警報器が鳴った事があります

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居間でのんびりテレビを見ていた時火災警報器の 

「ビーッ」 と鳴る大音響に 飛び上がりました! と 

同時に台所で煮物をしていたことを思い出して

慌てて台所にすっ飛んで行くと煙がモクモクと充満していたのです



ガス台はセンサー付きでしたので火は消えていたのでしたが

煮物が焦げて煙が出たようです



火災警報器って熱の感知でなくて煙の感知なのですね

ガス台センサーでは熱の感知ですから火が消える前に ”ピーッと” 合図は

あった筈ですがテレビの音量で私には聞こえなかったようです



火災の心配は無くても、この大音響は大変な事です




窓を開け放しましたが、それで警報機がすぐ止まる訳でもなく

一瞬パニックに為りつつも、取り敢えず大音響の音を止めなくては ((+_+))

でもどうするのか? マンション管理人に聞く?



電話でと頭をかすめましたが、まごまごしている時間はありません!

早々に音を止めなくてはと、取り敢えず踏み台を持ってきて感知器の周囲を見渡して


音量解除のボタンを見つけ、やっと音を止める事が出来た時は、

どれほど安堵した事か・・・


やっと生き心地がつきました


良かった~~!

静かになった部屋、煙が薄れ始め平穏な時間が戻りました



その時、火災警報器は台所には無い事を知りました

今の住宅にもありません。 何故でしょうね?



寿命の縮まる思いをしたことを思い出しました

以後、ガス台に火をつけている時は、その場を離れない事にしています

凝りました ! (>_<)



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# by komiti15 | 2018-11-04 09:54 | Comments(13) |TOPに戻る
紛らわしい業者
10月29日から31日に住宅用火災警報器の取り換え作業が有りと

連絡がありました。 作業時間は9:00~17:00まで



平日は私1人でお留守番です、なので平日の在宅が必要なご用は当然私に

依頼されます。

作業については、希望日時を指定できると言う事で、それならと私は初日の

29日10時でと連絡をして置きました。

これで早起きの気遣いもなく、初日の午後からは安心して過ごせることです



さて当日の事、朝食も終のんびり時間待ちです

10時前には玄関のドアを10cm程開けて受け入れ準備も整えて待ち構えていました

待っていると時間がなかなか進みません、15分過ぎても静かです。



業務に効率の良い順番があるでしょうから30分ごろ位に来てくれると良いのですが

と思っていると ”ピッ~ポン”とチャイムが鳴ります

時計をチラッと見ると丁度10時半予想通りと返事を返して急ぎ玄関へ・・・

玄関前では何やら説明の声が聞こえます。



玄関を開けても、立て板に水を流すが如く流暢な説明が延々と続きます

「どうぞお願します」と言う言葉を飲み込んであっけに取られて聞き返すと


台所のフードのお掃除に来ているとの事、

お掃除なんてするのかなぁ? チョット変?
 


やっと気づきました。



待っていた火災警報器の作業に来た人とは別の業者さんと理解出来て、

お断りすることが出来ましたが、もう少しで待っていた業者と思い込んで

玄関を開けて ”どうぞお願いします” と 部屋に招き入れるところでした



我が家は幸いなことに招き入れる前に気が付き、お断りをする事が出来ましたが

留守宅を預かる私と同じ立場のお年寄りだと勘違いしそうな気がします。
 



「余りにもタイミングが良すぎます。

この住宅で作業がある事を狙って初日に訪れたのではないかと思いました

お断りすると、踵をかえしてサッと消えました

問題を起こすと逆に在宅者も普段より多いですからね



言葉巧みの説明に ”そうなんだ~” と 今の注意力欠如の私なら心得顔で

招き入れそうです」




夕食時にこの話をすると、お母さんは ”思い込みが強くて心配” と

言われてしまいました


私自身も普段の私を思い起こすと正直怖いです

気を付けなければ・・・・


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# by komiti15 | 2018-10-31 17:15 | 徒然日記 |TOPに戻る