心の健康
8月の講習内容は
「心の健康、ストレスと上手につきあう」でした
ストレスは、年齢、環境、立場によって違ってくるのは当然のことですが、各々の悩みを
細かく分析する事で、自分を客観的に捉え、今一度原因を見つめ直すことで可能な事から
少しづつ解決に導いていく事が肝要なようです。
集団社会の中での生活では、ストレスが無い事はありえないでしょう・・・
誰もが大なり小なり何らかの不本意な中で、お互い妥協し合い生きていく事も忘れては
ならないと思います。
ある程度のストレスは、向上心をも持つ事でしょう・・・
ストレスを他人に求めず自分を高める糧に成ればなぁと思うのですが。
講習会に参加の人達は、土曜日の午後からにも関わらず出席者は、下記写真のように
中高年の人が多い様でした。
もう、子供たちは家庭を持ち自立し、自分は職場を離れのんびり老後を楽しむ年齢のようです。
もしかしたら、高齢者の方が老後の自立を学ぼうとしているのでしょうか?
自分が元気で心豊かに生活が出きる様に、心の健康を目指しているのでしょう。\(^o^)
私は、自分の心に笑顔を育てれば、良い環境が自ずと育つような気がします。